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      4月9日，綿陽市老科協(xié)科技教育委員會專家，綿陽師范學(xué)院心理學(xué)副教授，四川兩彈一星干部學(xué)院客座教授，綿陽市社會心理服務(wù)體系建設(shè)專家組成員，綿陽市青春健康教育專家組專家，綿陽市教育心理學(xué)會常務(wù)副會長，綿陽市心理咨詢師協(xié)會副會長王小林：應(yīng)四川省鹽亭中學(xué)的邀請為該校高一高二全體師生開展了一場“我的世界，我做主”心理健康教育專題講座。本次活動通過理論講解、案例分析、游戲等形式，聚焦性格、前途、人際、情緒等話題，為青春成長賦能。鹽亭中學(xué)“學(xué)生發(fā)展中心主任銀洪、心理咨詢室負(fù)責(zé)人趙霞”、學(xué)校心理教師、高一高二全體班主任以及高一高二全體學(xué)生3000余人參加講座?！?/p>

　　王教授指出高中時期是性格形成的關(guān)鍵階段。同學(xué)們應(yīng)意識到，良好性格的塑造對未來發(fā)展具有重要影響。陽光心態(tài)、樂觀態(tài)度、豁達(dá)性格、良好溝通能力等，都是成功人士所具備的品質(zhì)。在講座過程中王教授通過課堂游戲、性格測試等方式，讓學(xué)生更好地了解自己的性格特點，并學(xué)會如何調(diào)整和優(yōu)化。　

　　他提到盡管社會存在一些對高學(xué)歷人才的負(fù)面宣傳，但知識仍然是個人發(fā)展的基石。同學(xué)們應(yīng)明確自己的目標(biāo)，設(shè)計合理的大學(xué)專業(yè)規(guī)劃，為未來的職業(yè)生涯打下堅實基礎(chǔ)。同時，要正確看待“躺平”與“內(nèi)卷”現(xiàn)象，保持積極向上的心態(tài)，努力追求自己的夢想?！　?/p>

　　王教授特別提到人際交往是高中生必須面對的重要課題。良好的人際關(guān)系有助于增強(qiáng)同學(xué)們的歸屬感、安全感和自信心。他讓同學(xué)們要學(xué)會信任他人，理解他人的動機(jī)和行為，以友好、包容的態(tài)度與人相處。同時，要掌握解決沖突的方法，如無傷原則、降級原則、暫緩原則等，以維護(hù)和諧的人際關(guān)系。高中生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和情感壓力，要學(xué)會管理情緒至關(guān)重要。同學(xué)們應(yīng)悅納自己的負(fù)性情緒，認(rèn)識到負(fù)性情緒并不等于心理問題。通過適度表達(dá)情緒、調(diào)整認(rèn)知方式、尋求社會支持等方法，有效緩解壓力，保持心理健康。同時，要了解中度焦慮的積極作用，學(xué)會在適度壓力下保持最佳狀態(tài)。

　　王教授深入淺出詼諧幽默的講述，學(xué)生聽得聚精會神。受到與會學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的高度贊揚(yáng)，為學(xué)校教育再添活力。近兩小時講座在熱烈的掌聲中結(jié)束。（綿陽市老科協(xié)）